(English) Publications in February

Sorry, this entry is only available in English.

Related posts:

февруари 27, 2013  |  Основни, Рецепти

3 comments


  1. Здравей, Маги
    искам да те питам как стои въпроса с детокс по време на бременност (и след това по време на кърмене). Чела съм, че не е препоръчително, и че е най- добре в този период да се предпочита чиста, минимално преработена храна. Ще се радвам да чуя и твоето мнение. В средата на 6ти месец съм, за това се интересувам :)
    Благодаря ти
    Милена

    • Здравей Милена
      Първо честито за бременноста – пожелавам ти да се роди много здраво и усмихнато детенце!
      Относно въпроса ти, по време на бременност е абсолютно нежелателно да се прави детокс, защото свободените токсини могат да преминат през плацентата и да увредят плода. Същото важи и за периода на кърмене – от една страна заради токсините и от друга, защото детоксът е свързан с ограничаване на храната, а това може да доведе до намаляване и спиране на кърмата. Идеалният вариант е бъдещата майка да направи пречистване и захранване на организма преди да забременее.
      След като вече си бременна най-добре е да заложиш на пълноценна и разнообразна храна – колкото може повече пресни зеленчуци, плодове, ядки, семена, бобови и пълнозърнести култури. Ако ядеш месо, търси такова, което не е третирано с хормони и антибиотици. Избягвай млечните продукти и пий много вода! Околоплодната течност се сменя изцяло на всеки 2-3 часа затова е добре да приемаш по няколко литра качествена вода на ден.
      Лека бременност и успех!

Оставете коментар